Menjaga Kesehatan Mental, Agar Tetap Waras di Tengah Pandemi

Sudah mau di penghujung tahun, tidak terasa kita sudah 8 bulan dibuat chaos oleh sesuatu yang tidak terlihat tapi sangat mengerikan dampaknya. Yes apa lagi kalau bukan si invisible virus, Covid-19.

Berawal di Cina, sekarang sudah mendunia. Virus ini sangat haus popularitas bukan? entah sampai kapan corona terus eksis. Tidak ada yang tidak kenal virus ini, Tidak terlihat namun sangat ditakuti banyak manusia. Dampak covid sangat amat terlihat nyata.

Perekonomian lesu, terpuruk, terjadi phk disana sini, banyak orang kehilangan pekerjaan, kesulitan makan, banyak korban berjatuhan, tenaga medis kewalahan, aktivitas di luar dipindahkan kerumah dan komunikasi dilakukan serba online.

Transisi ini mungkin awalnya sulit bagi sebagian orang untuk menyesuaikan, banyak orang yang mengalami stress, kesehatan mental kemudian menjadi campaign yang sering digaungkan akhir-akhir ini.

Apa yang paling berubah saat covid ini datang?

Salah satu yang berubah adalah cara kita berkomunikasi… akibat corona kita tidak bebas untuk mengobrol dengan orang-orang, lebih banyak melakukan komunikasi secara online. Bagi orang-orang yang tidak terbiasa melakukannya secara online, kemungkinan besar kegiatan komunikasi atau sosialisasi mereka menjadi berkurang.

Sebagai manusia yang hidupnya bersosial, komunikasi dan sosialisasi merupakan hal yang sangat penting dan harus terus dilakukan, bagaimanapun kondisinya, agar kita tetap waras.

Jika kita memilih mengurung diri dan menghindarinya, coba dipikirkan lagi baik-baik, tidak berkomunikasi bisa menyebabkan vibes negative dan membuat kamu kehilangan kepercayaan diri, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. ketika kamu atau saya merasa penat, mengelola stress menjadi sangat diperlukan bukan?

Keep in touch dengan teman-temanmu, mengobrol bisa melegakan dan memberi banyak insight. Kita tidak pernah tau sampai kapan covid ini eksis, jadi kitalah yang harus menyesuaikan dengan keadaan, Hidup berdampingan dengan virus, inilah kenyataan yang harus dihadapi oleh masyarakat dunia. Menjaga kesehatan mental menjadi hal yang penting saat ini.

Untuk kamu yang mungkin di masa pandemi ini butuh dibantu untuk meringankan pekerjaan desain bisa hubungi Tokopresentasi, atau menghilangkan stress dan menjaga kesehatan mental dengan cara menyibukan diri mengikuti webinar, jangan sungkan untuk ikuti short class di soralearning